Modulo Uno | Le regole della comunicazione verbale e non verbale
Il teatro come ogni attività di gioco, ha le sue regole. Se si chiede a qualcuno cosa siano le regole, ecco che le risposte hanno sempre un vago senso negativo: le regole sono dei limiti, delle proibizioni, etc… Tutti vorrebbero non rispettare le regole. Perché ci limitano. Ma in realtà le regole non sono dei limiti, ma sono gli strumenti che permettono che il gioco avvenga. Senza regole non esiste gioco. Imparare a darsi delle semplici regole, migliora l’interpretazione del nostro dramma. Il Pacchetto Base di My Way prevede quindi un viaggio nelle regole principali della comunicazione, sia verbale che non verbale.
Obiettivi principali: apprendere le tecniche base della comunicazione | saper leggere il linguaggio del corpo | imparare a gestire il movimento del corpo nello spazio.
Modulo due | Le emozioni, comprenderle e gestirle
Il mancato controllo delle nostre emozioni è spesso il limite principale che rende comunicare, sia in pubblico che in privato, tanto difficile. Per un attore questo problema è all’ordine del giorno: quando un attore sale sul palco, si trova di fronte a una platea vasta che è lì sia per ascoltarlo, ma anche per giudicarlo. L’attore, per tanto, non può far trasparire quali siano le sue emozioni (tensione, paura, ansia da prestazione), perché deve dare spazio alle emozioni del personaggio che interpreta. Recitare richiede un altissimo controllo delle proprie emozioni.
Per imparare a gestire le emozioni è necessario per prima cosa imparare a riconoscerle. In My Way si lavora a lungo sulla relazione tra mente e corpo: partendo dal presupposto che spesso sono stimoli fisici a scatenare in noi le emozioni più intense.
Per poi, proprio come un attore, studiare a fondo quali siamo i gesti, gli sguardi, i movimenti più efficaci per comunicare un particolare concetto, una sensazione, un’emozione o un sentimento.
Obiettivi principali: comprendere le emozioni e diventarne consapevoli | relazione emozioni – corpo | tecniche di gestione delle emozioni: come il corpo sia in grado di suscitare emozioni | tecniche per parlare in pubblico
Modulo tre | Recitare
Ogni volta che un altra persona ci guarda, attraverso i nostri gesti, la scelta delle parole, gli sguardi, gli raccontiamo (inconsapevolmente), le nostre emozioni, i nostri sentimenti, in una sola parola, la nostra storia. Proprio come gli attori, per tanto, è necessario definire la storia che vogliamo raccontare. E imparare a sfruttare a nostro vantaggio tutte le potenzialità del linguaggio verbale e non verbale, per raccontare così, in maniera efficace, noi stessi sul palcoscenico del mondo.
Se si vogliono raggiungere un maggiore controllo del proprio corpo e una maggiore efficacia nella comunicazione, è importante allenarsi. Nel Modulo 3 | Recitare vengono proposte una serie di situazioni, per simulare le difficoltà della vita quotidiana. Alla fine di ogni simulazione, viene proposta un’analisi approfondita delle tecniche di comunicazione e di gestione del conflitto che ogni partecipante ha adottato.
Obiettivi principali: definire in maniera precisa che cosa si vuole comunicare di sé | sperimentare tecniche di gestione del conflitto | migliorare le proprie capacità relazionali
Modulo quattro | Cantare
Il laboratorio vuole essere uno spazio temporale atto a stimolare la capacità creativa di ognuno di noi. Liberi da schemi formali e sovrastrutture tecniche e teoriche, il suono e la musica diventano puramente mezzo per esprimere sé stessi e mettersi in comunicazione con gli altri all’interno del gruppo.
Partendo dall’improvvisazione, la voce, il ritmo e il gesto musicale sono liberi di sperimentare aiutandoci a liberare le proprie emozioni e a scardinare le proprie ansie e paure, migliorando la consapevolezza di sé e la nostra qualità dell’agire nella società.
Obiettivi principali: ascoltarsi e raccontarsi agli altri | creare un contesto privo di giudizio e piena libertà espressiva
I quattro moduli, pur se rappresentano quattro momenti di uno stesso percorso, sono progettati per essere realizzati in maniera indipendente ed autonoma gli uni dagli altri.
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